Чому під час використання стероїдів відновлення відбувається швидше, ніж зазвичай: Креатин відіграє велику роль.
Підвищений рівень андрогенів збільшує синтез креатину (креатинфосфату, який відіграє незамінну роль у синтезі аденозинтрифосфату-АТФ) у скелетних м’язах, і коли м’язи стимулюються, АТФ різко виснажується та розщеплюється на АДФ (аденозиндифосфат). . У цей час фосфокреатин діє для швидкого відновлення АДФ і навіть АТФ для відновлення втоми.
Природно для бодібілдингу м’язи вступають у період втоми після того, як АТФ споживається, і їх важко стимулювати знову через короткий проміжок часу.
Таким чином, використання стероїдів (особливо тестостерону) прискорить відновлення креатину, що призведе до значно меншої втоми під час тренувань і навіть коротших періодів відпочинку.
Хоча це безпосередньо не прискорює синтез м’язів, це також суттєвий позитивний ефект, і вміст креатину в яловичині не такий високий, як очікувалося (30 кг/5 г), що далеко недостатньо. Зазвичай аутосекреція є сильнішою під час прийому добавок або стероїдів.